自家製間引き菜を使って 2017年09月30日 カテゴリ:晩御飯 先に降った雨ですっかり大きくなった(大根葉)三等分うち、一は友人にもらってもらい一は、人参・しめじ・油揚げ 含め煮に一は、じゃことふりかけに 【自家製間引き菜を使って】の続きを読む
寝ながらストレッチ(Life)からパート3 2017年09月29日 カテゴリ:生活 あさのお目覚めストレッチ目覚めたばかりの体は硬く、動きがにぶくなっています。一日の始まりの前に、体をほぐして活動性を高めましょう。・Cの字づくり「わき腹」のばし・ひざ後ろ曲げ「太もも前」:・足直角上げ 「太もも裏」:・ひざ抱え 「お尻」 :夫婦といえど?親子じゃないから、体質は全然違う私は半そで!主人は長袖に薄いカーデガン。お互い信じられない?? 【寝ながらストレッチ(Life)からパート3】の続きを読む
初秋?朝夕めきり秋らしくなり 2017年09月28日 カテゴリ:生活 イチョウから落ちた銀杏の実小高い丘(パンパスフィクかなぁ?)本来のすすきの、時期にはちょぴり早いかな? 【初秋?朝夕めきり秋らしくなり】の続きを読む